Les
troubles affectifs saisonniers (TAS), plus communément nommés la
dépression saisonnière ou encore « SAD » de l’abréviation
anglophone de seasonal affective disorder, se rapportent à une forme
de dépression liée à un manque de luminosité naturelle.
La
dépression débute au changement de saison, lorsque les heures
d’ensoleillements diminuent, le plus souvent l’automne et
l’hiver, pour ne s’estomper que lorsque la saison est terminée.
Une
variante de ce trouble
peut apparaître au printemps. Dans ce cas, le manque de luminosité
n’est plus en cause. Le patient peut se sentir légèrement déprimé
(anxiété, insomnie, manque d’appétit) en voyant son entourage
profiter des beaux jours qui reviennent alors que lui a un sentiment
de solitude rémanent.
Les
troubles de l’humeur peuvent aller d’une simple déprime dans ce
que l’on appelle le « blues hivernal » jusqu’à un véritable
syndrome dépressif.
La
luminothérapie peut-être d’une
utilité à la maison, comme certaines thérapies énergétiques qui
comblent le manque d’énergie.
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